A tánc és ritmikus mozgás kategória magában foglalja többek közt a társastáncot, Zumba-t, amelyek művészi és szórakoztató mozgásformákat kínálnak, és még sok mást.
A tánc és ritmikus mozgásnak számos előnye van, többek közt remek kardióedzés, amely javítja a szív- és érrendszeri állapotot.
Bővebben